生生不息天地间，健康为何最宝贵。躯体安康心自在，气血流通神采奕。病从口入人为害，养生当防微而葆。食不过量静养神，劳逸均衡方获康。情绪平和为良策，气血从容方身强。
医心仁术由来久，温润坚韧胜刀兵。人间疾苦能慰藉，家国存亡先人生。医道博大精微处，源自天地根本精。
汲取日月精华养，山川草木化良药。医者仁心初肽成，医术后天功力生。医道精微无可穷，医心仁爱最难得。
(资料图)
汨罗渊源医学问，代代相传益精进。当抱定守初心则，医治天下患难人。医者仁心不可失，医术精进日新添。医道含蓄无可尽，惟精惟一助人生。
第一句：百病皆生于气
怒则气上，思则气结，恐则气下。
气，体内流动的源泉，情绪起伏使气机失调，百病由此滋生。
怒火中烧，气冲上逆，烦躁难当，伤及肝肺。
思虑过度，气郁气结，久久不散，痛苦心肠。
惊惶失措，气下潜伏，肠胃不安，病从口生。
故曰：心忧则气消，情绪失调，气血生疾。
须保心平气和，思虑不可过火。
莫使烦恼生愁苦，养足心性最安康。
调理情绪顺气机，病痛自可消除。
心旷神怡气调顺，健康源泉在平和。
好好爱自己莫烦扰，百病不生从今始。
第二句：生病起于过用
现代人快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态，身体过用状态，身体就出问题了。
车水马龙人声鼎沸，都市生活节奏快。工作加班不休息，娱乐应酬夜夜笙。
快餐代替家常饭，外卖点餐满足口腹欲。工作奔波不停歇，疲惫不堪成常客。
过度使用身心资源，何时能够及时停歇。机体故障警钟长鸣，病魔讯号终不堪忽视。
“返璞归真”最是良方，调理身心需从简。工作学习适可而止，饮食起居留生息。
悠然自得才是生活的主旨，何必机械奔波不知疲倦。停下来眺望天地苍茫，体味生命的本质与韵律。
夜深人静慢行山路，倾听大自然万籁俱寂。微风拂面，清茶一盏，返璞归真的生活自会来。
适时休憩，适可而止，不要过度消耗身心资源。保持平和寡欲之心，享受简单却丰富的生活。
这就是黄帝内经的智慧所在，也是健康的永恒真理。
第三句：德全不危
《黄帝内经》上古天真论，道出了养生的最高境界。人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。
德，非金钱权势，乃内心之光。德全则心无恐惧，德缺则惶惶不安。
世态炎凉成败转瞬即逝，唯有道德永存心间。功成名就如浮云掠影，德行养性懿范常在。
德全心广千里无垠，德虚神恍烦扰纷纭。德养则气血旺盛通畅，德亏则资粮不足气血虚弱。
德，乃力量之源，乃健康之本。德全则志不疚，事不悔，心境开朗。德缺则烦忧愁绪，郁郁寡欢。
故云德全不危，德全者进退有度，见利思义，毅然潜心养德。德缺者交游不慎，贪图一时，伤身害命。
君子务本，本立而道生。立德之本，养德之源，然后身安心静，康健至老。所谓德全不危，实乃生命之要。
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